福岡県古賀市でバレーボール教室を行いました！！

本来はGWに鹿児島遠征と大分県日田市にてV9チャンプリーグを行い、その後、福岡県古賀市でバレーボール教室をする予定でしたが、震災の影響で、リーグ戦を大阪大会へと変更し、無事に大会を開催することが出来ました。
震災で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げますと共に、被災地においては、一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

■日　時　　5月7日（土）
■場　所　　古賀中学校体育館
■参加者　　古賀中学校、志免中学校、ピーチーズ、ママさん（約70名）

• 開会式の様子
• 
• 代表して九州出身メンバーで行いました！
• 古賀市体育協会 木下会長のご挨拶

• 中学生 vs ブルーベルズの試合
• ネットプレーの練習をご紹介
• ピーチーズ・ママさんが実践！
• ドライブのかけ方の練習の様子
• 6人入った時の動きの練習の様子
• ブロックフォローの練習の様子

《質疑・応答》

Q1. プロになるためにはどうしたらいいですか？

A1. サボらず頑張ること。それはバレーボールだけではなく日頃の生活や学校でも同じ。
頑張りや輝きをどこかで見てくれている人がいる。

Q2. ジャンプ力をつけるにはどうしたらいいですか？

A2. 筋肉は、赤い筋肉（赤筋）と白い筋肉（白筋）があります。
赤い筋肉＝持久力（マグロやかつお：赤身）
白い筋肉＝瞬発力（ヒラメやカレイ：白身）
トレーニングをして鍛えることも出来ますが、ジャンプ力は生まれもったものがあり、人それぞれ異なります。
ブロックで高く跳ぶためには、足首・膝・股関節・肘・手を同時に伸ばすなど、体の使い方でも変わって来ます。

Q3. 二枚ブロックがついた時、どうすればスパイクが決まりますか？

A3. タイミングをずらして打ったり、ブロックアウトを狙って打ったり、助走の位置を変えて打ったり、一度リバウンドを取り、他の人に打たせたりすることで変化をつける。

Q4. どんなボールもブロックを止めるにはどうしたらいいですか？

A4. 相手の右肩を挟んで飛ぶ。

Q5. ネット際のボールに対して、ネットタッチや相手の足を踏んでしまいます。
どうしたらいいですか？

A5. 無理に打とうとするのでなく、難しいトス程力を抜く、また、前跳びしないように体幹を鍛える。

最後に全員で記念撮影！