練習環境

TRAINING

大会に向けて日々練習を重ねる選手たちの練習環境の一部をご紹介をしています。

パナソニックエンジェルスの食べて勝つ!

大会で１位になる。〇〇さんに勝つ。月間300km走る。体脂肪を〇％絞る。
大きい目標、身近な小さい目標など、いくつかあると思いますが、皆さんは今年度どのような目標をたてましたか？

目標達成の為には、ケガをせず継続した練習が不可欠です。
ケガをしない為に必要なのは、「セルフケア」や「睡眠」など様々な事が考えられます。
ここでは、その中の１つである「食事」についてを紹介していきます。
たくさん食べる。何でも好きな物を食べる。を「食べて勝つ！」としているのではありません。
パナソニックエンジェルスの「食べて勝つ！」には３つの目的があります。

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  • パナソニックエンジェルスの寮飯 定番メニュー編！

  • パナソニックエンジェルスの「食べて勝つ！」の目的

プロフィール


Tsutsumi Ayano

堤　彩乃

◍マネージャー
◍管理栄養士

大学時代トライアスロンをしていました。
＜佐渡トライアスロン＞
4.0kmスイム　68分02
190kmバイク 7時間34分57
42.195kmラン 4時間56分21


Hachiya Yukino

蜂谷　雪乃

エームサービス株式会社
◍管理栄養士

小・中・高で走り幅跳びをしていました。
＜ベスト記録：高校３年生＞
・5m28cm

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