試合当日のルーティーンと身に付けるもの
保坂 晴子
皆さんこんにちは！入社２年目の保坂晴子です！
４月からトラックシーズンが始まり、すでにエンジェルスは多くの試合に出場してきました。デビュー戦を終えた選手もいれば、自己記録更新をした選手もいます✨
今回はエンジェルスが試合当日に行っているルーティーンや、身に着けているものについて紹介していこうと思います！
競技者の方で、ルーティーンが欲しいけどまだ確立していないという方は、是非参考にしてみてください！！
選手のルーティーン紹介
渡邊 菜々美
😎🩷🖤💜🌈🍙⌚
- アップ中は、ピンクのサングラス着用
- サーモンピンクのTシャツと、黒のタイツと紫の靴下を着用
- 虹色のピアスと、ニーヴァから貰ったビーズのブレスレット着用
- ツナマヨおにぎりを食べる
- 髪はいつもより上の位置できつめにお団子をする
- 試合中、時計はつけない
ジャネット ニーヴァ
☕🍌
- カフェインをとる
- 試合の３時間前にバナナを２本食べる
- ビーズのブレスレットを着用
境田 百花
🍌😴🎶🍊
- 朝にバナナを必ず食べてエネルギー補給
- 睡眠をしっかりとって集中力を高め、試合に向けて気持ちづくりをする
- 会場へ向かう前は、好きな音楽を聴いて気分を高めたりリラックスさせる
- 捕食はカステラやオレンジジュースで糖分補給をする
- アップ前は体幹を鍛えて、試合中の安定感に繋げる
- 自分の好きな色のウェアを着用する
渡邉 来愛
🍚💪🕶️
- 朝はお米を多くとり、捕食はこし餡のあんぱんを食べる
- 髪型は崩れないように、きつめのお団子にして気合を入れている
- 雨や曇りの日以外はサングラスを着用
依田 来巳
😌🕶
- アップ前に必ず深呼吸をする
- 髪型はお団子ヘアにする
- 日差しが強い日や、集中したいときはサングラスを着用
齋藤 みう
👟🎶🧶
- 右足から靴を履く
- アップ前に音楽を聴く
- 自分で編んだヘアゴムで髪を結ぶ
４月から試合に出場してきた６人の選手を対象に、試合当日のルーティーンと身に着けるのを聞いてみました！
ひとりひとりルーティーンが確立していて、試合に対する気持ちづくりや集中力アップに繋がっていることがわかりました。
ちなみに私は、試合当日にいつもよりまつ毛を上げて気分も上げるようにしています笑
来月の日本選手権では私の走りだけでなく、目元にも注目してみてください👀✨
以上！エンジェルスの試合当日のルーティーンと身に着けるものの紹介でした！！