休日の過ごし方・リラックス方法
石川 桜子
皆さんこんにちは！石川桜子です。
寒さが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。
新しい一年が始まり、私たちエンジェルスも目標にむかって日々練習に取り組んでいます🏃🏃
練習を頑張る為にはON・OFFの切り替えが大事になります。
そこで今回は、何人かの選手に休日の過ごし方とリラックス方法を聞いてみました！👂🏻
スポーツをされている方、これから挑戦する方、皆さんの参考になれたらと思います。是非ご覧ください！
中村 優希選手
〈リラックス方法〉
- 食べたいものを食べる🍚
- カラオケに行く🎤（一人で！！）
小倉 紘選手
〈リラックス方法〉
- 夕方の明るい時間にお風呂にのんびり入る🛁
- お出かけの帰りは、各駅停車の電車に乗って景色を見ながらのんびり帰る🌇
保坂 晴子選手
〈リラックス方法〉
- 何も考えず、たくさん寝る💤
- カラオケに行く🎤
- 電話でたくさん話を聞いてもらう📞
いかがだったでしょうか？
私自身、休みの日は同期と出かけたり、ショッピングしたりと一日中動き回ってることが多いのですが、ゆっくり過ごすこともありだなと思いました💭
皆さんも頑張りすぎず、ON・OFFの切り替えをして、新しい年を気持ちよくスタートしましょう！🔥
今年もエンジェルスへの応援よろしくお願いします！