高地トレーニング
1年を通して利用できる高地トレーニングの聖地
米国ニューメキシコ州にある都市「アルバカーキ」
雨が少ないステップ気候のため､ほとんどが晴天です｡
だから1年を通して必要な時に高地トレーニングが可能｡
標高1800mにある街は､エンジェルスのトレーニングに適した環境です｡
パナソニックエンジェルス専用合宿所
必要な時に練習するための「パナソニック・ハウス」
広いリビングやトイレ・バス付ベッドルームが3部屋もあり､
選手がゆったりと宿泊できます｡
みんなで集まれるリビング
トイレ・バス付ベットルーム
管理栄養士や監督の手料理も!?
アルバカーキ
ボルダー・昆明と並ぶ､高地トレーニングの聖地｡
また歴史あるスペイン文化が色濃く残る観光地として有名｡
長崎県の佐世保市と姉妹都市で日本と親交がある街です
ショッピングセンター､レストラン､コンビニなど生活環境も充実
晴天のサンディアマウンテン
歴史的な建築物があるサンタフェ街までは車で1時間くらい
高地トレーニング 練習環境
自然を利用したクロスカントリーやトレイルのコース
陸上競技場やジムなどトレーニング施設が充実
安養寺監督
アルバカーキのトレーニングについて
強く速い長距離選手になるためには､酸素をいかに巧みに効率よく活動筋まで分配する能力を高めることが大切で､血液性状を酸素摂取能力を上げられるように改善していくことが重要です｡
また､脂肪燃焼しやすい体､粘り強い心身を作ることも必要で､そのすべてを強化､獲得できるのが高地トレーニングです｡中でも標高約1,800mに位置し､一年中晴れの日が多く､最も高地トレーニングに適した場所がアルバカーキと言えます｡
・自然を利用した練習環境・クロカンコース･･･アルバカーキの自然を利用したコース
・トレイルコース･･･サンディアマウンテンに向かうBear Canyonトレイル
・距離走コース･･･リオグランデ川沿いを20km､ここには信号がありません｡
・陸上競技場･･･競技場のトラックを走ることができます
※イラストはイメージで､詳細な位置は異なります｡