ある日突然、目のかゆみや充血、くしゃみ、鼻みず、鼻づまりなどの症状が出始める花粉症。花粉症とは、鼻腔内に入ってきたスギ等の植物の花粉に対する免疫反応によって、目のかゆみや充血、くしゃみ、鼻みず、鼻づまりなどの症状が引き起こされることを言い、季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれます。症状には個人差があり、同じ量のアレルゲンが体内に入り込んでも、症状が出る人と出ない人とに分かれます。花粉症を発症する人は、遺伝的にアレルギー体質であることが主な原因とされていますが、それ以外にインスタント食品やスナック菓子などの食生活、自律神経を乱す睡眠不足や不規則な生活、そしてストレスも原因と言われています。生活習慣を見直し、規則正しい生活を心がけることで花粉症が改善されるかもしれません。発症していない人だけではなく、発症した人は症状を重くしないためにも、外出時にはとにかく花粉に触れないことが大切です。帰宅したら、玄関に入る前に花粉を払い、うがいや顔を洗う習慣をつけましょう。

参考書籍：雑学大全 東京雑学研究会