パナソニックエンジェルスの合宿飯 選手のお気に入りメニュー編!

パナソニックエンジェルスの寮飯紹介★
今回は、寮で提供しているメニューの中から、選手のお気に入りメニューをご紹介致します!

第2弾は【堀優花選手】のお気に入りメニューです!

私のお気に入りメニューは回鍋肉と豆苗と竹輪のマヨネーズ和えです!回鍋肉は入社当時から大好きなメニューです!
味付けもですがお肉と野菜がたくさん食べれて満足できます。
どちらも週初めに夜ご飯のメニューに入っているのを見るとテンションが上がります!

  • ごはん
  • ★回鍋肉
  • ★竹輪と豆苗のマヨネーズ和え
  • 小松菜の中華和え
  • きのこの中華スープ
  • フルーツ
豚肉に多く含まれるビタミンB1は、疲労回復に効果があり、ごはんやパンに含まれる糖質のエネルギー代謝を促す大切な栄養素です。また、加熱しても壊れにくく、体内で吸収されやすいという特徴もあります!
エンドウ豆の若葉である豆苗は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。中でもβ-カロテンの含有量は、栄養価の高さで人気のブロッコリースプラウトの2倍以上です!
※食品成分表2020(八訂)より

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