練習環境

安養寺監督の食べて勝つ!!

健全な食事が健全なアスリートの「カラダ」を作る。
1日3回、1カ月90回、1年1095回・・・
日々の食事がカラダを作る、栄養を吸収するカラダを作る。

  • ●食べて貧血に勝つ!
  • ●食べて丈夫な骨、体を作る!
  • ●食べて故障しない体を作る!
実際のエンジェルスの食事を、監督と選手から一部ご紹介します。ときどき、レシピも登場しますのでお楽しみに!

監督ごはん 監督のメッセージ

日本陸上競技選手権大会に向けて練習中のエンジェルス
アルバカーキの安養寺監督から食べて勝つ!!にメッセージが届きました

鯖のEPA効果でご馳走サバでした!
(夕食)

ご飯と味噌汁、ケールサラダで貧血対策
(夕食)

エビのリングイネパスタ、トマトソース味
(昼食)

目玉焼き、朝からしっかり食べて勝つ!
(朝食)

作った人 安養寺 俊隆

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