みなさんお久しぶりです。左から大竹、関田、山内、清水

みなさんお久しぶりです。清水邦広です。
7月2日にとても長い長い入院生活からやっと解放されました。

約4ヶ月入院していた訳で…
気が滅入りそうになったこともありましたが、
みなさんのご声援や先生、理学療法師、看護師さんのお陰で頑張ることができ、無事退院できました。

落ち込んだ時でも、いつも明るく声をかけてくれたり、
絶対に治ると後押ししてくれたり、
僕にとってはすごく助かりました。

今はリハビリ施設でリハビリに励んでいます。

入院中ベットでじっとしている時間がかなり長くなってしまい、膝が思うように伸びなかったり曲がらなかったり力が入らなかったりと、なかなか今もスムーズに歩けないので、お尻回りやふくらはぎなど、無理せずトレーニングして普通に歩けるように頑張っています。

そして今の目標は筋力を65%戻してジョギングを開始することです。

1ヶ月ぐらいを目処に目指しています。

また、先日リハビリをしているときに久しぶりにパナメンと話ができました！

みんな相変わらずで元気が出てきました。

これからも、みなさんの為にも自分の為にも、負けずに頑張っていきたいと思います。

まだフルマラソンで言うと10キロ地点ぐらいなので、諦めずにこれからも頑張っていこうと思います。